Apakah Anda sedang mencari inspirasi menu sehat dan hemat untuk mengatur pola makan sehari-hari? Tidak perlu khawatir, karena solusinya adalah dengan memasak aja! Memasak sendiri di rumah tidak hanya lebih sehat karena Anda bisa mengontrol bahan-bahan yang digunakan, tetapi juga lebih hemat daripada makan di luar.
Menurut ahli gizi, Dr. Irma Husna, memasak makanan sendiri dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. “Dengan memasak sendiri, kita bisa memilih bahan-bahan yang segar dan sehat tanpa tambahan bahan pengawet atau pemanis buatan yang berbahaya bagi kesehatan,” ujarnya.
Inspirasi menu sehat dan hemat juga bisa didapatkan dari berbagai sumber, seperti buku resep, situs web kuliner, atau bahkan dari acara memasak di televisi. Anda bisa mencoba berbagai resep yang sederhana namun bergizi, seperti tumis sayur, salad buah, atau nasi goreng yang dikombinasikan dengan berbagai sayuran.
Menurut Chef Yuda Bustara, memasak sendiri juga bisa menjadi hobi yang menyenangkan dan mendatangkan kebahagiaan. “Saat memasak, kita bisa berekspresi dan menciptakan sesuatu yang unik sesuai dengan selera kita. Selain itu, memasak juga bisa menjadi momen berkualitas bersama keluarga atau teman,” ujarnya.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba memasak sendiri di rumah. Dengan memasak aja, Anda bisa mendapatkan inspirasi menu sehat dan hemat yang tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga untuk dompet Anda. Selamat mencoba!